广陵吴普,彭城樊阿,皆从佗学。普依准佗治,多所全济。佗语普曰:“人体欲得劳动,但不当使极尔。动摇则谷气得消,血脉流通,病不得生;譬犹户枢不朽是也。是以古之仙者为导引之事,熊(颈)经鸱顾,引輓腰体;动诸关节,以求难老。吾有术,名禽之戏:曰虎,曰鹿,曰熊,曰猿,曰鸟;亦以除疾,并利蹄足,以当导引。体中不快,起作禽之戏;沾濡汗出,因(上)以著粉:身体轻便,腹中欲食。”普施行之,年余,耳目聪明,齿牙完坚。阿善针术。凡医咸言:“背及胸藏之间不可妄针,针之不过分。”而阿针,背入寸,巨阙胸藏针下寸,而病辄皆瘳。阿从佗求可服食益于人者,佗授以漆叶青黏散:漆叶屑升,青黏屑两,以是为率;言“久服去虫,利藏,轻体,使人头不白”。阿从其言,寿百余岁。漆叶,处所而有;青黏,生于丰、沛、彭城及朝歌云。

探索华佗五禽戏与漆叶青黏散:广陵吴普、彭城樊阿师从华佗学医,通过导引和针术祛病延年,年逾九十仍耳目聪明。

广陵吴普,彭城樊阿,皆从学。

依准佗治,多所全济。佗语普曰:“人体欲得劳动,但不当使尔。动摇则谷气,血脉流通,病不得生;譬犹户枢不朽是也。是以古之仙者为导引之事,熊(颈)〔经〕鸱顾引輓腰体;动诸关节,以求难老。吾有一术,名五禽之戏:一曰虎,二曰鹿,三曰熊,四曰猿,五曰鸟;亦以除疾,并利蹄足,以当导引。体中不快,起作一禽之戏;沾濡汗出,因(上)〔以〕著粉:身体轻便,腹中欲食。”普施行之,年九十余,耳目聪明,齿牙完坚。

阿善针术。凡医咸言:“背及胸藏之间不可妄针,针之不过四分。”而阿针,背入一二寸,巨阙胸藏针下五六寸,而病辄皆。阿从佗求可服食益于人者,佗授以漆叶青黏散:漆叶屑一升,青黏屑十四两,以是为;言“久服去三虫,利五藏,轻体,使人头不白”。阿从其言,寿百余岁。漆叶,处所而有;青黏,生于丰、彭城朝歌。〔一〕

注释

青黏:药名

裴注

〔一〕《佗别传》曰:“青黏者,一名地节,一名黄芝;主理五藏,益精气。本出于迷入山者,见仙人服之,以告佗。佗以为佳,辄语阿,阿又秘之。近者人见阿之寿而气力强盛,怪之;遂责阿所服,因醉乱,误道之。法一施,人多服者,皆有大验。”文帝《典论》论郤俭等事曰:“颍川郤俭,能辟谷,饵伏苓;甘陵甘始,亦善行气,老有少…

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原文

广陵吴普,彭城樊阿,皆从佗学。

普依准佗治〔1〕,多所全济。佗语普曰:“人体欲得劳动〔2〕,但不当使极尔〔3〕。动摇则谷气得消〔4〕,血脉流通,病不得生;譬犹户枢不朽是也。是以古之仙者为导引之事〔5〕,熊(颈)〔经〕鸱顾〔6〕,引輓腰体〔7〕;动诸关节,以求难老。吾有一术,名五禽之戏:一曰虎,二曰鹿,三曰熊,四曰猿,五曰鸟;亦以除疾,并利蹄足〔8〕,以当导引。体中不快,起作一禽之戏;沾濡汗出,因(上)〔以〕著粉:身体轻便,腹中欲食。”普施行之,年九十余,耳目聪明,齿牙完坚。

阿善针术。凡医咸言:“背及胸藏之间不可妄针〔9〕,针之不过四分。”而阿针,背入一二寸,巨阙胸藏针下五六寸〔10〕,而病辄皆瘳〔11〕。阿从佗求可服食益于人者,佗授以漆叶青黏散〔12〕:漆叶屑一升,青黏屑十四两,以是为率〔13〕;言“久服去三虫〔14〕,利五藏〔15〕,轻体,使人头不白”。阿从其言,寿百余岁。漆叶,处所而有〔16〕;青黏,生于丰、沛、彭城及朝歌云〔17〕。〔一〕

注释

〔1〕 依准佗治:遵照华佗的治疗方法。

〔2〕 劳动:(体力)活动。

〔3〕 极:疲劳过度。

:消化

〔4〕 谷气:食物的营养

〔5〕 导引:古代一种去病强身的养生方法。以调节呼吸和活动筋骨为主要手段。

〔6〕 熊经:指熊攀挂在树枝上。这里是模仿熊的攀挂动作。鸱(chī)顾:模仿鸱鸟左右回顾的颈部动作。

〔7〕 引輓:牵拉。

〔8〕 蹄足:腿脚。

〔9〕 凡医:普通医生。

〔10〕 巨阙:穴位名。在肚脐上方六寸处。有心口痛、反胃、健忘、癫痫等症状则针刺此穴。

〔11〕 瘳:病愈。

青黏:药名

〔12〕 漆叶:漆树的叶

〔13〕 率:比例。

〔14〕 三虫:人体内的三种寄生虫。

〔15〕 五藏:指心、肝、脾、肺、肾。

〔16〕 处所:到处。

:县名

彭城:县名

朝歌:县名

〔17〕 丰:县名。县治在今江苏丰县

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